吞拿鱼意大利面
8.9
综合评分
5
人做过这道菜
Malteser麦提莎
简单容易做，健康好吃，感觉哦了可减肥，含有丰富的Omega 3
意大利面我选择螺丝面，可更好的沾上鱼肉和酱汁。
意大利千层意面:
#https://m.xiachufang.com/recipe/102886378/#
自制新鲜意面:
#https://m.xiachufang.com/recipe/102886084/#
波隆那肉酱意面:
#https://m.xiachufang.com/recipe/103048490/#
鲜虾奶油意大利面:
#https://m.xiachufang.com/recipe/103027728/#
意大利蘑菇烩饭:
#https://m.xiachufang.com/recipe/102913273/#
吞拿鱼意大利面:
#https://m.xiachufang.com/recipe/102854024/#
海鲜意大利面:
#https://m.xiachufang.com/recipe/102749306/#
奶油蘑菇白酱意面
#https://m.xiachufang.com/recipe/103008613/#
五分钟蒜香橄榄油天使面
#https://m.xiachufang.com/recipe/103292151/#
意大利面我选择螺丝面，可更好的沾上鱼肉和酱汁。
意大利千层意面:
#https://m.xiachufang.com/recipe/102886378/#
自制新鲜意面:
#https://m.xiachufang.com/recipe/102886084/#
波隆那肉酱意面:
#https://m.xiachufang.com/recipe/103048490/#
鲜虾奶油意大利面:
#https://m.xiachufang.com/recipe/103027728/#
意大利蘑菇烩饭:
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吞拿鱼意大利面:
#https://m.xiachufang.com/recipe/102854024/#
海鲜意大利面:
#https://m.xiachufang.com/recipe/102749306/#
奶油蘑菇白酱意面
#https://m.xiachufang.com/recipe/103008613/#
五分钟蒜香橄榄油天使面
#https://m.xiachufang.com/recipe/103292151/#
用料
吞拿鱼意大利面的做法
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水烧开，放点盐，然后放进豆子，煮5分钟左右。
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捞出放进冰水，这样豆会爽脆。
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豆捞出，然后再放点橄榄油，加进意面，煮大概9分钟，八九成熟。(因为等下还要加进酱汁煮一下)
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蒜头，蕃茄，洋葱切粒，辣椒切断，百里香去掉中间的梗，留叶子。
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锅放一勺橄榄油，放进蒜，洋葱小火炒香，2分钟左右，不炒焦。
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然后加进蕃茄，百里香叶，放点盐，胡椒粉，小火煮至蕃茄软烂，3-5分钟左右。
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然后加进意面，豆子，辣椒和吞拿鱼连同浸泡的橄榄油。 ( 如果是其他浸泡也是把全部倒进，再另加几勺橄榄油)
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再加点盐，胡椒粉拌均，关火。
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装碟。
Enjoy !
