准备好搅拌机,百香果挖出果肉,半个牛油果去核去皮稍微分段,牛奶200毫升,都直接放进搅拌机。牛奶我用的德运1升装的,喝多少放多少,倒的时候没注意,也就到200毫升刻度线,差不多没过食材,打完盛出来整整一大碗。
放入蜂蜜适量,我放的比较多,直接倒的,大概两大勺,很好的中和了百香果的酸,也不算太甜。百香果的酸又很好的中和了牛油果的腥。
最后搅拌机打烂就可以了,口感有点像稀一点的奶油,加冰沙应该更不错,解饿,营养又快捷,孕妈和宝宝都很适合呢!
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