急速蜗牛
减肥零嘴--橄榄油低糖饼干（饱腹通便）
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人做过这道菜
减肥时期每天都感觉吃不饱，好多时候真的真的超级想吃零食。可是外面的零食高糖高油高添加剂，吃下去罪恶感太强。
于是想出了用橄榄油代替黄油，低糖，饼干棒。关键是用了橄榄油，便便超级通畅，而且吃两根，喝点水，饱腹感很强。
饼干棒因为食材简单，烤出来有鸡蛋和橄榄油特殊香味，口感并不差哦。
于是想出了用橄榄油代替黄油，低糖，饼干棒。关键是用了橄榄油，便便超级通畅，而且吃两根，喝点水，饱腹感很强。
饼干棒因为食材简单，烤出来有鸡蛋和橄榄油特殊香味，口感并不差哦。
用料
减肥零嘴--橄榄油低糖饼干（饱腹通便）的做法
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将橄榄油，鸡蛋，糖放入容器（没有橄榄油的话，玉米油，色拉油，没有特殊气味的油都可以）
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用打蛋器手动发到充分融合
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加入低筋面粉
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柔和成一个面团，醒15分钟
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面团醒好后，用擀面棒擀成形，切成0.5厘米厚*5厘米长的条（大概和女生小指头差不多）
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烤箱预热。切好的饼干棒放入垫好锡纸的烤盘。中层，上下火，180度，16分钟。
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出炉。
小贴士
没有橄榄油的话，玉米油，色拉油，没有特殊气味的油都可以。只是橄榄油比较健康，而且润肠。
别吃太多，饼干很扎实，吃几根，喝点水或者吃个水果，很饱腹。
别吃太多，饼干很扎实，吃几根，喝点水或者吃个水果，很饱腹。
