同为女生来讲,大姨妈来的规律而又风平浪静的话,真的是好感激自己的身体这么给力。但如果这一阵子工作忙,加班多,精神集中紧张再加上忍不住的吃雪糕或辣的东西,大姨妈就提前报道了,多是因为这样折腾的身体气虚,如果经常提前2次以上,且都提前7天多,会影响正常排卵和卵巢功能,日久气虚会造成脾、肾失调。其实先不说这较深的影响,大姨妈提前来还伴随着肚子巨疼,就冲着不想疼这点,也给自己煮一碗人参大枣粥喝吧!
人参补气血在参山居公众号里讲解过,大枣也是补气养血的圣品,粳米养五脏、壮力气,这道食谱吃起来
补血益气,特别特别适合月经提前的姑娘。 --出自《十药神书注解》
最好能每周煮一次,分成早上和晚上两次吃完。