锅内倒入少许植物油或菜籽油都OK,倒入洋葱翻炒一下,再依次加入胡萝卜小块、土豆块、豌豆翻炒搅拌。
待所有食材差不多都在锅内占到油,翻炒过之后倒入食用水(冷水热水都可以),然后加入咖喱。(PS:咖喱最好分批加,每次用勺子把倒入锅中的咖喱搅拌开再加下一勺。
所有咖喱放入锅中拌匀之后,中火,食材八九分熟的时候关火。把饭倒入咖喱汁锅内,让米饭充分吸收咖喱汁。
转入烤盘或烤碗中,用勺子压实,再最上面一层铺上芝士(最推荐马苏里拉芝士,烤完会有拉丝的感觉,因为家里没有就用片装芝士代替了。但片装芝士放上层入烤箱烤好后,外面一层会比较硬,喜欢有嚼劲儿的可以摆上层,不喜欢的就还是塞进饭里就好)图中左边的芝士塞在了夹层,右边两片都放在了表面。
烤箱先预热一下,调至180度,20分钟左右。最好15分钟的样子就看一下,差不多就可以取出来了。(每家烤箱温度不同,所以这个只能算参考值,主要还是要自己看着点)