超市里买的腰花,弄不来白色筋的部分,只选取了干净的部分,切花刀。放入水中浸大约一个小时,期间要换水。同时将彩椒切块放在一旁准备。将半碗淀粉搅拌均匀,一小时后拌入腰花,并加入适量料酒去腥,再撒少许盐,搅拌均匀,随后因为个人原因放置一会。
热锅冷油,放入姜片,倒入腰花先行翻炒,表面血丝几乎看不见、略微金黄的时候出锅等待。将彩椒倒入翻炒几下,注意是几下就行!马上再倒入腰花翻炒,期间加入适量六月鲜、糖、盐。完全看不到血丝、变色后翻炒少许即可出锅。
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