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减脂香烤杏鲍菇鸡肉饼

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一只很lazy的猫的厨房  一只很lazy的猫

用料  

杏鲍菇 1个
鸡胸肉 一块半
胡萝卜 一根
蒜油 一勺
黑胡椒 少许
海盐 4-5g
海鲜酱油 一勺

减脂香烤杏鲍菇鸡肉饼的做法  

  1. 先将鸡肉剁成泥状。

    减脂香烤杏鲍菇鸡肉饼的做法 步骤1

  2. 胡萝卜和杏鲍菇切片焯水。

    减脂香烤杏鲍菇鸡肉饼的做法 步骤2

  3. 将胡萝卜，杏鲍菇切粒。放入鸡胸肉里

    减脂香烤杏鲍菇鸡肉饼的做法 步骤3

  4. 加入一勺蒜油，没有可用蒜粉代替。

    减脂香烤杏鲍菇鸡肉饼的做法 步骤4

  5. 加入黑胡椒，最好是研磨的，海盐，酱油，搅拌上劲。

    减脂香烤杏鲍菇鸡肉饼的做法 步骤5

  6. 分成75克左右的圆饼。180度烤25-30分钟。根据自家烤箱而定。烤熟即可。

    减脂香烤杏鲍菇鸡肉饼的做法 步骤6

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减脂香烤杏鲍菇鸡肉饼相关分类

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该菜谱发布于 2017-12-20 01:05:15
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