大枣花生猪蹄汤

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猪蹄营养丰富,味道可口。猪蹄中的胶原蛋白质在烹调过程中可转化成明胶、它能结合许多水,从而有效改善机体生理功能和皮肤组织细胞的储水功能,防止皮肤过早褶皱,延缓皮肤衰老。

(菜谱来自月嫂)

用料  

猪蹄 一斤
花生 30克
红枣 30克
3片
适量
橄榄油 一茶勺
适量
料酒 适量
胡椒粉 一小勺
清汤/清水 1.5升

大枣花生猪蹄汤的做法  

  1. 猪脚洗净砍成块,大红枣、花生米用水泡透,生姜去皮切片,葱切段。锅内加水适量,烧开,放猪脚,煮净血水,倒出。将油倒入锅中,放入姜片、猪脚块,淋入绍酒爆炒片刻。加入清汤。

    大枣花生猪蹄汤的做法 步骤1
  2. 加入大红枣、花生米、葱段,用中火煮至汤色变白,加盐、胡椒粉调味即可。

    大枣花生猪蹄汤的做法 步骤2

小贴士

如果没有清汤的话,可以用清水代替。
 
该菜谱发布于 2018-01-01 10:23:47
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