凉水浸泡,洗去血水冷水下锅,水末过羊肉即可撇去浮沫,加姜片、葱段,加盖中火慢炖一小时左右,用筷子轻易扎透肉时加盐,继续炖煮一小时捞出羊肉,撸起袖子啃吧把汤里的葱姜过滤掉,汤放凉后去掉凝结的羊油,汤可以炖菜,很鲜美
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