花胶红枣炖牛奶
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人做过这道菜
小小晓妈
孕中期，胎儿迅速长大，肚皮被撑开，总有说不出的痒。
花胶胶原蛋白丰富，可以帮助肚皮拉伸，增加皮肤弹性，减少妊娠纹，且花胶安胎，补肾养颜，最适合这个阶段的孕妇。
喝着嘴巴粘粘的，口感大大的满足。
此份量是一人份
花胶胶原蛋白丰富，可以帮助肚皮拉伸，增加皮肤弹性，减少妊娠纹，且花胶安胎，补肾养颜，最适合这个阶段的孕妇。
喝着嘴巴粘粘的，口感大大的满足。
此份量是一人份
用料
花胶红枣炖牛奶的做法
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花胶提前一晚发泡
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花胶切小段，准备3片姜片
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先用生姜水给花胶飞水，去除血筋，祛腥
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飞水后用冷水清洗干净
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红枣用刀拍扁
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去核，切碎
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余下两片生姜片切条，所有材料放进炖盅
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倒入牛奶，牛奶应该到炖盅的7、8分满
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隔水炖3小时
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最后30分钟加入冰糖
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香甜滋润的花胶红枣炖牛奶盛出饮用
小贴士
1、花胶有一种天然的腥味，飞水放姜，炖的时候也放姜，炖出来的汤一点都不腥；
2、红枣去核不用专门买工具，把红枣放在案板上，用刀背一拍，基本就会裂开两半，红枣核很容易拔出；
3、牛奶倒至炖盅7、8分满就好，太满，炖的过程牛奶很容易沸腾溢出；
4、个人不是很喜甜，10克冰糖感觉有点太甜了，可以自行调整。
2、红枣去核不用专门买工具，把红枣放在案板上，用刀背一拍，基本就会裂开两半，红枣核很容易拔出；
3、牛奶倒至炖盅7、8分满就好，太满，炖的过程牛奶很容易沸腾溢出；
4、个人不是很喜甜，10克冰糖感觉有点太甜了，可以自行调整。
