养胃打卡贴

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17年9月15号左右患糜烂性胃炎,换上胃炎的我才知道什么叫难缠,不舒服

用料  

不吃辣椒,不吃过量,不吃胡椒,7点以后绝不多吃 ,不吃油炸,不喝冷饮,不碰冰凉的东西,

养胃打卡贴的做法  

  1. 小米粥,面条,等,少吃一点

  2. 每天晚上尽量早睡,上火 胃炎都有帮助

  3. 每天慢走半小时

小贴士

每天打卡
 
该菜谱发布于 2018-01-04 09:33:08
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养胃打卡贴的答疑

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