酱乌米

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乌米,不是黑米哈,确切的说应该是高粱乌米,属于菌类,小的时候在高粱地里打乌米,直接生吃了,现在多是和豆角,茄子炖着吃,营养价值极高。酱乌米,超级下饭的哦,想减肥是不可能的了,只能吃饱了再减喽。

用料  

乌米 300克
荤油 适量
大葱 适量
黄豆酱 适量

酱乌米的做法  

  1. 这个季节哪有鲜乌米,速冻的哈

    酱乌米的做法 步骤1
  2. 荤油,一定用荤油

    酱乌米的做法 步骤2
  3. 油化了后将乌米翻炒至开花

    酱乌米的做法 步骤3
  4. 加黄豆酱继续炒几下后加入热水,盖上盖子,大火炖2-3分钟

    酱乌米的做法 步骤4
  5. 还有一点汤汁时加入葱丝,翻炒出锅,全程大火。

    酱乌米的做法 步骤5
  6. 吃剩的白菜根放进水里,没两天发出了白菜叶,还开了花。

    酱乌米的做法 步骤6
  7. 摘下白菜叶卷着乌米,酱香裹着小白菜的清香,好吃!

    酱乌米的做法 步骤7

小贴士

1、最好是将五花肉煸出油后做这道酱乌米;
2、炖的时候要多添点水,乌米吃水,太干了不好吃。

参照这个菜谱,大家做出 2 作品

 

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该菜谱发布于 2018-01-09 15:12:47
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酱乌米的答疑

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