扁豆焖面

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从小吃扁豆焖面,成家了还是很馋这口,但是外面的扁豆焖面总是酱油焖面加上一点点的扁豆,不是小时候的味道。以前老妈都是先蒸面,再焖,总觉得麻烦。自从在电视美食节目学会了这个做法,经常不停的做,方法终于固定,并且小小的改良了,得到全家人和朋友的好评!!为了加深印象,并且分享给更多的想回味儿时味道的小伙伴,鼓起勇气第一次在下厨房写菜谱!第一次尝试还很稚嫩,请轻拍!希望结交更多美食爱好者!

用料  

扁豆 500克
五花肉 100克
1/4根
面条 1 份
1-2瓣
蛋清 1 个
老抽 2勺
5-10克
生抽 3勺
料酒 2勺

扁豆焖面的做法  

  1. 主要食材,具体克数可能写的不准确,看一下图,大家自己估计一下

    扁豆焖面的做法 步骤1
  2. 手擀面,粗细都可以,口感都不错,先淋入少许橄榄油或者香油,把面条抖落开,放油防止粘连

    扁豆焖面的做法 步骤2
  3. 把猪肉切成细条,用里脊,肥瘦,或者五花肉都可以,用一个鸡蛋的鸡蛋清,把蛋清打匀,猪肉条放少许盐和一勺料酒,把打散的鸡蛋清倒入肉里,搅拌均匀,放入冰箱10分钟

    扁豆焖面的做法 步骤3
  4. 利用这10分钟,把豆角(用四季豆和蛇豆都可以)清洗干净后,折成3-5厘米,食指两个指斗的大小,讲究点可以用到切均匀。葱和姜切碎,因为我不爱吃葱姜,切细一些,做完不会想给挑出来

    扁豆焖面的做法 步骤4
  5. 热锅凉油,把腌好的肉丝炒变色,再放入一勺料酒和葱姜,炒到完全变色

    扁豆焖面的做法 步骤5
  6. 马上放入扁豆

    扁豆焖面的做法 步骤6
  7. 炒均匀,放入一点点盐,不用太多,之后还得继续调味,放入一点点十三香(没有的,可以放少许黑胡椒)放入半碗热水,千万不要超过豆角

    扁豆焖面的做法 步骤7
  8. 把面条抖散后放入锅内,平铺在豆角上,中火,不要太小,盖上锅盖焖第一次

    扁豆焖面的做法 步骤8
  9. 利用这五分钟调好碗汁,中号汤碗,2勺老抽,3勺生抽,3克鸡精,一勺白糖,一勺香油,两勺番茄酱(跟外面焖面店学的,我改良的地方)3到5克盐,倒入半碗热水,一定要用热水,把碗汁调匀,待用

    扁豆焖面的做法 步骤9
  10. 3-5分钟,有的锅可以听到刺啦刺啦的声音,证明水干了,可以翻开一下底下是否还有汤

    扁豆焖面的做法 步骤10
  11. 把碗汁均匀的先从锅边倒入一半,最后一半均匀的洒在面上,水开后,转小火,焖15-20分钟

    扁豆焖面的做法 步骤11
  12. 15-20分钟后,用炒菜铲确认汤汁不多了,用筷子轻轻搅拌均匀,最后撒上蒜末

    扁豆焖面的做法 步骤12
  13. 蒜末拌均后,成盘!吃的时候有人爱放一些醋,在就着生蒜,更香

    扁豆焖面的做法 步骤13
  14. 当!当!当!成品!

    扁豆焖面的做法 步骤14

小贴士

一共焖两次
第一次中大火,热水不要超过扁豆,时间短一些,防止糊锅,第一次不要放酱油,因为容易糊锅
第二次焖,放入碗汁后小火焖,碗汁要漫过扁豆
非常简单!相信大家都能成功
 
该菜谱发布于 2018-01-12 20:56:24
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扁豆焖面的答疑

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