准备好制作材料
肉末中加入料酒、鸡精、盐拌匀,腌制片刻待用
香菇洗净切碎待用
胡萝卜洗净,切小丁,入开水锅中汆烫2分钟后捞出待用
上海青择洗干净,下开水锅中汆烫至断生,然后捞出切碎待用
炒锅里倒入适量油烧至七成热,爆香姜、蒜末,接着放入香菇碎翻炒出香味
放入肉末,调少许生抽翻炒均匀,然后放入胡萝卜丁、青菜碎翻炒均匀
将炒好的蔬菜肉末馅料倒入米饭中,搅拌均匀,然后分多次取适量捏成饭团即可
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