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【补充蛋白】鸡胸小饼
【补充蛋白】鸡胸小饼
1
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格一Veta
加餐正餐都可以
用料
鸡胸肉
1块
鸡蛋
1个
姜
2片
黑胡椒
盐
橄榄油
淀粉
【补充蛋白】鸡胸小饼的做法
一块鸡胸，两片姜，放料理机打成茸
取出鸡肉茸，打入一个蛋，放盐、淀粉、现磨黑胡椒多加一点，拌匀
用筷子简单把鸡肉茸分成一块块，入
平底锅
小火慢煎
我配了泰式甜辣酱，蛮好哒
小贴士
黑胡椒真的可以多放点，我觉得磨了挺多，煎完没怎么出味道
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该菜谱发布于 2018-01-24 21:10:43
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