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补铁四宝汤
补铁四宝汤
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雅雅妈妈520
产检缺铁贫血，所以研究孕妇补铁食谱
用料
红豆
黑豆
黑米
红皮花生
补铁四宝汤的做法
家里没有红皮花生了，就用了普通的花生，不用高压锅的话，可以提前泡一个小时更好熟
淘米，加水，高压锅煮粥键，煮好即可
坚持吃，如果是小宝贝儿吃，可以用料理机打成泥
小贴士
1.高压锅更好熟，没有高压锅可以提前浸泡
2.小宝贝儿也可以吃呦，料理机磨成泥即可
参照这个菜谱，大家做出 1 作品
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黑米蛋糕
松子玉米
炸汤圆
黄米
竹芋粉
话梅小排
冷锅鱼
香菇鸡片
红米粥
醉鸭
该菜谱发布于 2018-01-25 09:26:12
714 收藏
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