银耳红枣汤

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银耳红枣枸杞汤是一道滋补的汤,银耳有一定的抗击衰老的功效,枸杞是壮阳补肾的,加入红枣之后可以有很好的补血的效果的,三者还含有很高的蛋白,非常适合一起煲汤羹,对女性具有美容养颜的功效

用料  

银耳 半朵
红枣 15颗
枸杞 1小把
白糖 适量

银耳红枣汤的做法  

  1. 红枣用水洗净,备用,银耳放盆里用水泡开,凉水温水均可用。

  2. 泡发的银耳用手掰成小块,剪去蒂部黄色部分,洗净备用,(根蒂黄色部分太硬了,口感不好)。

  3. 枸杞洗净备用

  4. 将银耳,红枣,放入锅中,加入适量的水,大火烧开转小火煮25分钟,再放入枸杞5分钟

  5. 快要煮好时放入白糖,半个小时煮好了,盛出即可食用,可趁热吃,也可以放入冰箱冰镇后喝。

小贴士

枸杞要最后放入,才能保持枸杞的红润色择和味道,银耳煮的不够粘稠,一般都是时间不够,白糖,红糖,冰糖都可以,注意银耳泡发后量是很大的

参照这个菜谱,大家做出 4 作品

 
该菜谱发布于 2018-01-25 16:36:09
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