米洗净,即可进入烹煮程序。(依个人烹煮习惯,不另叙述。)
藜麦倒入细网筛用水冲洗干净,起一锅滚水,以细网筛直接滚煮藜麦10-15分,捞起后与煮熟的米饭拌匀,即成藜麦饭。
将牛肉片以小磨坊大漠孜然风味料腌制5分钟。
小黄瓜用削皮刀直向削出长片备用。
平底锅加热倒入烹饪油,将牛肉片煎熟取出。
将小黄瓜片摊平,牛肉片平铺于小黄瓜片上方,成卷即完成。
上传你做的藜麦饭佐孜然田园牛肉卷