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粥
椰子粥 86%脂肪| 11%蛋白质 | 3%碳水
椰子粥 86%脂肪| 11%蛋白质 | 3%碳水
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x生酮饮食
用料
鸡蛋
1个
椰子奶油
4汤匙
椰子粉
1汤匙
亚麻籽粉
1把
黄油
25g
盐
适量
椰子粥 86%脂肪| 11%蛋白质 | 3%碳水的做法
鸡蛋煮熟了剁碎，等温度降低。
低温中将所有的原料混合在一起，一直搅拌，直到得到你想要的粘稠程度。
小贴士
黄油调味包：
https://kdt.im/cKG-IY
上传你做的椰子粥 86%脂肪| 11%蛋白质 | 3%碳水
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该菜谱发布于 2018-01-29 10:53:54
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