Blue cheese fruit salad 蓝纹芝士水果沙拉(低碳生酮)

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Blue cheese fruit salad 蓝纹芝士水果沙拉

所需时间:5分钟

分量:1人份

热量总计:298千卡

营养元素:碳水:蛋白质:脂肪=14.8g:9g:22g=22%:12%:68%

有点黑暗料理的感觉!

Blue cheese 是带有蓝灰色霉斑的芝士...

气味...呃...很“香”

口感...呃...很“刺激”

蓝纹芝士真爱粉可以试一试!

哈哈哈...

用料  

菠菜 3根(焯水切小段)
苹果 40-50g(切小片)
40-50g(切小片)
蓝纹芝士 30-40g(切小块)
甜菜根 10-20g(切小段)
橄榄油(可选) 8-10g

Blue cheese fruit salad 蓝纹芝士水果沙拉(低碳生酮)的做法  


  1. 步骤很简单:
    食材处理好,拌一拌!淋上橄榄油..

    结束了哦...哦哦...感觉没开始就结束啦...

    搭配面包和葡萄酒,味道美滋滋...

参照这个菜谱,大家做出 3 作品

 

Blue cheese fruit salad 蓝纹芝士水果沙拉(低碳生酮)相关分类

该菜谱发布于 2018-02-02 17:54:40
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