Joy大桑
低脂酸奶乳酪水果三明治
3
人做过这道菜
用脱水酸奶代替水果三明治里常用的奶油，再加入“超级食物”，低脂健康无压力～
用料
| 吐司 | 2片 |
| 草莓（啥水果都行 | 7颗（适量 |
| 脱水酸奶 | 4大勺 |
| 奶油奶酪 | 1小勺 |
| 卡仕达酱（可不用 | 2小勺 |
| 奇亚籽（可不用 | 适量 |
| 亚麻籽粉（可不用 | 适量 |
低脂酸奶乳酪水果三明治的做法
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喜欢吃酥脆口感的吐司就略烤一下，喜欢软的直接用
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酸奶乳酪酱：脱水酸奶、奶油奶酪、卡仕达酱、奇亚籽、亚麻籽粉在一个小碗里混合均匀
（也可以只用脱水酸奶混合均匀即可）
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薄抹一层酸奶乳酪酱在吐司上，在要拦腰切的地方整齐摆好草莓，四周堆满，然后用酸奶乳酪酱补齐缝隙
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用油纸包紧，拦腰切开，完成
小贴士
没有奇亚籽啥的可以不用
喜欢吃甜味的可以适量加点蜂蜜、枫糖浆等调味
喜欢吃甜味的可以适量加点蜂蜜、枫糖浆等调味
