九个月宝宝辅食喂养要领

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这个月婴儿营养需求和上个月没有大的区别。每日所需热量为110卡/公斤体重。每天2-3次辅食,母乳喂养继续按需哺乳,配方奶喂养每天3次左右,每天600-800ml,但要尊重宝宝食量。这个月开始,可以尝试给宝宝吃软的固体食物,如馒头蛋糕、丸子、馄饨包子饺子、软米饭等。每顿辅食中都要有粮食、蔬菜、蛋或揉。比例差不多各占1/3,水果可作为零食单喂。食物种类不断增加,几乎能吃所有种类的食物,但不要给宝宝吃成人饭菜,烹饪方法以蒸、煮、炖为主,适当炒,不要油炸、熏烤和爆炒。

用料  

母爱 100分

九个月宝宝辅食喂养要领的做法  

  1. 辅食喂养

    能吃的辅食种类增多

    这个月的婴儿,能吃的食物种类增多,几乎能吃所有的谷物和蔬菜,可尝试着给宝宝吃全蛋,禽畜肉类食物基本都能吃了。婴儿能吃的食物种类增加,妈妈需要合理搭配食物。
    妈妈常常为如何给宝宝做辅食而发愁,不知道如何搭配。怎么做,宝宝才爱吃?如何保证宝宝的营养?
    其实,给宝宝做饭,并没有妈妈想象的那么复杂。妈妈掌握的营养知识,食物搭配和烹饪常识,完全可以满足给宝宝做辅食的需要。妈妈之所以感觉难,主要是妈妈的主观认识。在妈妈看来,给宝宝做辅食需要特别的知识和专门的技巧,认为日常积累的知识和了解的常识只适合成人。实际上,给婴儿做辅食,运用最多的还是常识。

    九个月宝宝辅食喂养要领的做法 步骤1
  2. 能吃软固体食物

    随着月龄增加,婴儿咀嚼和吞咽能力增强,妈妈可常识着给宝宝吃些固体食物。但婴儿还不能吃所有的固体食物,要选择一些软的,容易咀嚼和吞咽的,比如馒头、丸子、包子、饺子、馄饨、软米饭等。
    妈妈不要总是担心孩子吃得少,食物种类多了,一种吃一点,加起来就不少了。如果妈妈总是千方百计喂食,宝宝已经往外吐食了,已经很烦躁了,妈妈还没玩没了地喂,宝宝很可能会出现厌食。

    九个月宝宝辅食喂养要领的做法 步骤2
  3. 几种特殊情况

    有的婴儿不喜欢吃蔬菜,可适当增加水果,婴儿已经能吃固体食物了,有些水果不是很硬,不必再榨汁或做果泥,削净果皮,用勺刮或切成小片、小块,直接让宝宝拿着吃就可以了。
    如果婴儿开始厌食鸡蛋,首先换一换烹饪方法,其次试一试鹌鹑蛋或鸽子蛋,再有就是与其他食物搭配,尽量减少鸡蛋本身的味道。如果这些方法都没有用,就暂时停食几天,适当增加奶或肉类食物,保证蛋白质的摄入,过一段再试试,或许宝宝就喜欢吃了。
    不爱吃水果的婴儿不多,不爱吃水果的婴儿多是不爱吃酸甜味道,妈妈可挑选酸甜味比较淡的水果,如火龙果、椰子、榴莲等。如果宝宝就是不吃水果,那就多喂些蔬菜。如果蔬菜也拒绝吃,就给宝宝补充多种维生素,让宝宝休息一段时间。无论如何都不能长期用营养素药片代替食物。只要妈妈想办法,宝宝偏食一定能够得到纠正。如果宝宝喝奶很少,要适当增加肉蛋,保证蛋白质的摄入量。

    九个月宝宝辅食喂养要领的做法 步骤3
  4. 不要把喂养当成饲养

    这个月婴儿比以前更离不开人了,也更需要父母陪伴着玩了。如果是全职妈妈,可能还会抽出时间按食谱给婴儿做辅食。如果是上班族妈妈,就很难这样办了。做辅食要根据时间情况而定,也要兼顾婴儿自身需要。辅食能给婴儿必要的营养,但如果做辅食花费了大量时间,没时间满足婴儿情感、精神发展需求,这就有点不像养育孩子了,更像饲养孩子。

    没时间满足婴儿情感、精神发展需求,这就有点不像养育孩子了,更像饲养孩子。

    没有时间做辅食,可以购买一些现成的辅食,也可以利用双休日,做些馄饨、饺子、包子、丸子等,冻到冰箱里。如果妈妈是上班族,陪伴孩子时间短,在家的时候,尽量多陪孩子玩,爸爸多担当些家务事。因为这么大的婴儿更需要妈妈的搂抱和关怀,婴儿也更喜欢和妈妈在一起。有些亲子游戏适合爸爸和宝宝做,爸爸同样要抽出时间陪宝宝。总之,育儿是爸爸妈妈共同的事业,夫妻要通力合作,共同完成育儿大业。

    九个月宝宝辅食喂养要领的做法 步骤4
 

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该菜谱发布于 2018-02-06 22:16:21
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