虾仁300 | 克 |
韭菜30 | 克 |
猪肉50 | 克 |
面粉适量 | 克 |
生抽2 | 勺 |
花椒粉适量 | |
姜末葱末适量 | |
盐、糖适量 |
因为虾仁是速冻,所以有冰箱解冻的过程。鲜虾仁自动跳过此步,接下来就是清洗、剃虾线。加入适量料酒、盐、白胡椒粉、细姜蓉,搅拌均匀,放入冷藏室腌制,准备下一步。
如果虾仁比较大,可以适度切几段。
和面(和面过程请查其他菜谱吧)。重点是:凉水,不加盐,面不要过软。和成团初揉一会儿就拿碗扣起来醒着,接下来准备肉馅。
我这次用了全麦粉,也是减脂期调整饮食结构所迫,白面全麦面1:1或者纯白面一定更好吃。
取肥瘦相宜猪肉剁馅,入盆之后加一点点花椒粉、极碎姜末葱末,烧一勺油把调料泼香,加适量生抽及一点白糖提鲜,沿一个方向(顺时针或逆时针)持续搅拌以便肉馅上筋。
随后加入洗好切碎的韭菜末,拌匀,加入适当盐再搅拌,肉馅成~
这时面已醒好,揉开切剂子擀皮。
填馅时,每枚饺子配腌好的虾仁1-2粒,适度按压与肉馅贴合,按常规饺子包圆即可。