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好好吃饭.好好睡觉
好好吃饭.好好睡觉
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田五歲
每一次的暴食每一次面对镜子审视自己，想要通过打卡记录健康三餐来慢慢改变自己。
减肥
嘛，女人这辈子的事业。用心的经营每一天
也希望通过这个食谱可以瘦身成功，大家监督呦！你们也可以传传你们的三餐到我这里，我也可以学习借鉴来改变我一成不变的减肥餐咯……
用料
水果
随便爱吃的。草莓，火龙果，奇异果，苹果橙子，蓝莓，香蕉
蛋白质
牛奶，自制酸奶，鸡蛋牛排，鱼肉，豆奶
主食
玉米糙米豆子饭，燕麦，红薯，紫薯南瓜芋头意面
酱料
pb2花生酱。
蔬菜
小番茄西生菜香菇，金针菇，西兰花
好好吃饭.好好睡觉的做法
主食煮煮煮，蔬菜无油炒炒炒
参照这个菜谱，大家做出 34 作品
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该菜谱发布于 2018-02-20 21:31:40
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