山药烧三鲜

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山药补肺脾肾
胡萝卜健脾消食 养肝明目
莴笋健脾消食促进肠蠕动

用料  

山药 1根
胡萝卜 1根
莴笋 1根
猪里脊肉 200克

山药烧三鲜的做法  

  1. 猪里脊肉、山药、胡萝卜、莴笋切片;
    猪肉上浆:一滴料酒、1克盐、淀粉少许、抓匀。

  2. 锅中倒入底油,锅别太热,放入切好的肉片,煸至变色后盛出。

  3. 锅中再次倒入底油,放入切好的山药片,加糖煸炒;
    放葱姜倒炝锅;
    放入胡萝卜炒出味;
    莴笋片和炒好的肉片继续煸炒;
    放入料酒两勺、酱油一勺、盐和适量的水;
    烧制两分钟后,勾入水淀粉即可。

小贴士

山药煸炒时放糖可以去涩味
 

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该菜谱发布于 2018-02-24 20:16:43
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