生酮/Paleo 7级 珍珠奶茶(全自制)

5 人做过这道菜
香滑浓郁甜度随意的奶茶,不论是酮人还是7级原始人,都可开怀畅饮。

配料没有糖,淀粉,奶制品。完全是paleo 7级标准的食材所呈现的自然颜色和甜味。椰奶浓郁的顺滑口感和香浓清新,让人上瘾。

用料  

大吉岭红茶叶 1人份
椰奶 100毫升
珍珠:
罗汉果 1个
魔芋粉 30-50克
纯净水 60-80克

生酮/Paleo 7级 珍珠奶茶(全自制)的做法  

  1. 准备好有机魔芋粉,一个罗汉果

    生酮/Paleo 7级 珍珠奶茶(全自制)的做法 步骤1
  2. 小锅里放纯净水和一个按碎的罗汉果,煮开后小火继续焖煮2分钟。“珍珠”的颜色天然又充分,甜度十足,喜欢特别甜的可以再加一个罗汉果。

    生酮/Paleo 7级 珍珠奶茶(全自制)的做法 步骤2
  3. 把魔芋粉放入料理盆中,分次倒入滚开的罗汉果水,注意不要让渣子掉到盆中,忍着烫,赶紧揉面。魔芋很容易凝结,水很烫,但也要注意速度。锅内罗汉果保留。

    生酮/Paleo 7级 珍珠奶茶(全自制)的做法 步骤3
  4. 揉成一个个“珍珠”,弹力简直赛过乒乓球,不小心掉桌子上一个,跳跳跳的捉不到。放冰箱冷藏或冷冻室保存。

    生酮/Paleo 7级 珍珠奶茶(全自制)的做法 步骤4
  5. 选手边最好的红茶。必须是茶叶,不是茶包。我用了伦敦的老字号大吉岭红茶。

    生酮/Paleo 7级 珍珠奶茶(全自制)的做法 步骤5
  6. 锅内倒入纯净水,和之前的罗汉果一起煮沸,如果想喝甜口奶茶,这时可以再加一个按碎的罗汉果。倒入茶叶。

    生酮/Paleo 7级 珍珠奶茶(全自制)的做法 步骤6
  7. 取椰奶100克倒入锅内,搅拌均匀。

    生酮/Paleo 7级 珍珠奶茶(全自制)的做法 步骤7
  8. 茶叶和椰奶充分碰撞交融。开锅后关火焖到茶水不再冒泡。

    生酮/Paleo 7级 珍珠奶茶(全自制)的做法 步骤8
  9. 杯中放珍珠,因为魔芋粉很有饱腹感,所以不要放太多。把奶茶从锅里过筛到杯中。

    生酮/Paleo 7级 珍珠奶茶(全自制)的做法 步骤9
  10. 茶汤浓郁,珍珠劲道。

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  11. 香甜又不增重,简直爱到不行。

    生酮/Paleo 7级 珍珠奶茶(全自制)的做法 步骤11

参照这个菜谱,大家做出 5 作品

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该菜谱发布于 2018-02-26 05:52:10
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