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胡萝卜生姜热饮
胡萝卜生姜热饮
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餐前酒和机关枪
我夏天的时候喜欢把胡萝卜切成小条当零食吃,冬天这样吃就有点太凉了。还是蒸熟了榨汁喝吧,再加上生姜的话,就会超级暖和。低热量高纤维又有饱足感,特别好。
胡萝卜明明没有什么碳水,但是打出来的汁就会很浓稠很饱腹呢。
用料
胡萝卜
半根
姜
随意
温水
随意
蜂蜜(或枫糖浆)
1勺
胡萝卜生姜热饮的做法
半根胡萝卜切丁。
生姜去皮切丁。
胡萝卜和生姜上锅蒸熟。
加入温水和蜂蜜或其他甜味剂,入料理机打匀。
小贴士
1. 我个人是觉得胡萝卜汁要加点甜的才好喝,如果想要更低热量的话不加蜂蜜也可以的。
2. 浓稠度按自己喜好来,喜欢饮品就多加点水,喜欢浓汤质感就少加点水。不过像图上那种浓稠度真的会很饱的...谨慎啊。
3. 胡萝卜和姜的比例也按自己喜好啦,我比较喜欢姜味,经常加到胡萝卜:姜 10:1这样...
4. 像我一样喜欢奇怪印度香料的话,也可以随意加肉桂、肉豆蔻、黑胡椒、丁香之类的,供暖效果更好。
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该菜谱发布于 2018-03-02 13:22:40
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