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菜饼子

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过年长了10斤称，这是我给自己减肥准备了。

用料  

粗玉米面 一碗
细玉米面 一碗
苔菜 一把
泡发木耳 一把
豆腐 半斤
盐 适量
花生油 少许
开水 适量

菜饼子的做法  

  1. 粗细玉米面混合加盐加开水拌匀，不用太湿能握成团就行。

    菜饼子的做法 步骤1

  2. 苔菜洗净焯水

    菜饼子的做法 步骤2

  3. 焯好的苔菜拧干水分

    菜饼子的做法 步骤3

  4. 苔菜切成丁。

    菜饼子的做法 步骤4

  5. 泡发的木耳焯水切碎

    菜饼子的做法 步骤5

  6. 把木耳和豆腐放进盆里

    菜饼子的做法 步骤6

  7. 加上少许花生油搅拌均匀

    菜饼子的做法 步骤7

  8. 用手团成一个丸子

    菜饼子的做法 步骤8

  9. 大火烧开过以后中火焖20分钟

    菜饼子的做法 步骤9

  10. 美味有营养的减肥餐做好了😁

    菜饼子的做法 步骤10

小贴士

和面一定不要太稀，太稀出锅就散了，味道也不好。

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该菜谱发布于 2018-03-06 20:01:22
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