【能量早餐】牛油果肉松全麦煎饼

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牛油果和肉松真的意外的搭,creamy的牛油果能完美代替沙拉酱,而且口味非常的清新,还能带来优质脂肪和满满的饱腹感,配上全麦薄饼的麦香,做一个只要5分钟,真的就是完美的早餐

用料  

牛油果 1个
全麦薄饼 2张
肉松 适量
柠檬汁,黑胡椒(牛油果酱用) 适量

【能量早餐】牛油果肉松全麦煎饼的做法  

  1. 牛油果选熟一点的,口感更适合做成酱,切开后直接用勺子刮出来,加入适量柠檬汁和黑胡椒粉,搅拌一下就是牛油果酱啦~我用的薄饼比较小,所以一个牛油果可以做两个饼

    【能量早餐】牛油果肉松全麦煎饼的做法 步骤1
  2. 将牛油果酱抹在全麦薄饼上,薄饼用的是Sunny Kreglo的配方,做了一堆冻在冰箱里,非常方便~

    【能量早餐】牛油果肉松全麦煎饼的做法 步骤2
  3. 中间铺上肉松,然后把饼对折或者卷起来(因为之后要煎,所以建议对折会更好煎一点)

    【能量早餐】牛油果肉松全麦煎饼的做法 步骤3
  4. 热锅放油,用餐巾纸吸去多余油分,放入煎饼,煎至两面焦黄即可

    【能量早餐】牛油果肉松全麦煎饼的做法 步骤4
  5. 然后就可以吃啦~吃起来感觉就像是在吃巨型煎饺一样哈哈哈

    【能量早餐】牛油果肉松全麦煎饼的做法 步骤5

小贴士

1.个人更喜欢保留一点牛油果的颗粒感,所以果酱没有搅拌得特别细腻,喜欢细腻口感的可以用搅拌机来制作
2.喜欢沙拉酱和朋友可以先用沙拉酱拌一下肉松,再放入卷饼内~

参照这个菜谱,大家做出 1 作品

 

【能量早餐】牛油果肉松全麦煎饼相关分类

该菜谱发布于 2018-03-20 09:12:52
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