奶昔不用榨汁机=牛油果🥑+香蕉🍌+牛奶🥛

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牛油果香蕉奶昔是我的最爱,不喜欢冲洗果汁机或搅拌机的懒女人们的福利!

牛油果有诸多好处:
1、 美容护肤
2、 降低胆固醇
3、保护眼睛
4、孕妇善用:含丰富叶酸

用料  

熟牛油果 1个
牛奶 250ml
熟香蕉 一个
保鲜袋 一个

奶昔不用榨汁机=牛油果🥑+香蕉🍌+牛奶🥛的做法  

  1. 香蕉和牛油果要熟透的哦

    奶昔不用榨汁机=牛油果🥑+香蕉🍌+牛奶🥛的做法 步骤1
  2. 牛油果用勺子挖出来放保鲜袋备用

    奶昔不用榨汁机=牛油果🥑+香蕉🍌+牛奶🥛的做法 步骤2
  3. 牛油果压碎

    奶昔不用榨汁机=牛油果🥑+香蕉🍌+牛奶🥛的做法 步骤3
  4. 香蕉放入保鲜袋内压碎

    奶昔不用榨汁机=牛油果🥑+香蕉🍌+牛奶🥛的做法 步骤4
  5. 牛油果和香蕉均压碎的效果

    奶昔不用榨汁机=牛油果🥑+香蕉🍌+牛奶🥛的做法 步骤5
  6. 牛奶倒进保鲜袋摇匀

    奶昔不用榨汁机=牛油果🥑+香蕉🍌+牛奶🥛的做法 步骤6
  7. 摇匀后倒入杯子享用哦

    奶昔不用榨汁机=牛油果🥑+香蕉🍌+牛奶🥛的做法 步骤7

小贴士

牛油果由绿变褐黑色自然存放即变熟!
Tips:
不能放入冰箱里哦!家中有强迫男每次都勤快的放入冰箱冷藏,最后每次都硬的堪比🥔……

参照这个菜谱,大家做出 7 作品

全部7个作品

 

奶昔不用榨汁机=牛油果🥑+香蕉🍌+牛奶🥛相关分类

该菜谱发布于 2018-03-24 22:04:02
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