【生酮主食】芝士萨拉米肠风味软欧包

2 人做过这道菜
柔软拉丝的生酮面包加上芝士和萨拉米肠,想不好吃都难!

用料  

杏仁粉 2.5杯
开水 2.5杯
洋车前子壳粉 10大勺
泡打粉 4小勺
喜马拉雅岩盐 1小勺
蛋清 6个
苹果醋 4小勺
奶油奶酪 适量
萨拉米肠 适量

【生酮主食】芝士萨拉米肠风味软欧包的做法  

  1. 所有粉类混合均匀,浇入开水,用硅胶铲掠翻拌,迅速倒入苹果醋,开始用手持电动打蛋器低速打,一边打一边倒入蛋清,然后中速打大概30秒

  2. 把打散的面团拢到一起成团,盖上保鲜膜待用

  3. 取一个小剂子大概85g左右,在手上按开,放一片萨拉米肠(没有的话培根也能凑合)放一块奶油奶酪,我懒奶油奶酪直接切小块捏捏圆就直接用了,要想更好吃,可以提前把奶油奶酪软化,放点赤藓糖醇调味打匀后再使用。

    【生酮主食】芝士萨拉米肠风味软欧包的做法 步骤3
  4. 包起来

    【生酮主食】芝士萨拉米肠风味软欧包的做法 步骤4
  5. 收口捏紧,烤盘垫油纸,收口朝下放在烤盘里

    【生酮主食】芝士萨拉米肠风味软欧包的做法 步骤5
  6. 挤上低碳沙拉酱,撒葱碎,鲜葱最好啦,我没有就撒的干葱,什么都不撒的话,可以割包,会更像欧包

    【生酮主食】芝士萨拉米肠风味软欧包的做法 步骤6
  7. 我喜欢沙拉酱+香葱/蒜末的搭配

    【生酮主食】芝士萨拉米肠风味软欧包的做法 步骤7
  8. 烤箱175度预热,上火175度下火160度60分钟,面包会长胖一些,因为挤了沙拉酱所以外壳就油润柔软,不挤的话外壳会脆一些,看组织,比不上高筋面粉做的面包但也是有拉丝哒

    【生酮主食】芝士萨拉米肠风味软欧包的做法 步骤8
  9. 切开图

    【生酮主食】芝士萨拉米肠风味软欧包的做法 步骤9
  10. 肉松芝士馅儿也很好吃的

    【生酮主食】芝士萨拉米肠风味软欧包的做法 步骤10

小贴士

这个方子可以用来夹各种馅儿,酮学们发挥你们的想象力吧*^O^*

参照这个菜谱,大家做出 2 作品

 

【生酮主食】芝士萨拉米肠风味软欧包相关分类

该菜谱发布于 2018-03-28 09:18:51
308 收藏


【生酮主食】芝士萨拉米肠风味软欧包的答疑

  • 粥寒  2019-03-14  
    0
    洋车前子壳粉可以换成亚麻籽粉吗
    作者回复 2019-03-15  
    你可以试试,我觉得效果会不一样
  • AceCool  2019-02-18  
    0
    奶酪是哪款
    作者回复 2019-02-24  
    我用的cream cheese,其他款也可以,随自己喜好
  • 中珐小当家  2018-11-01  
    0
    亲,可否问一下你买的苹果醋品牌,谢谢啦
    作者回复 2018-11-05  
    马云家买的美国进口的那种,名字不记得了
  • Euyie  2018-10-28  
    0
    请问一定要有苹果醋吗
    作者回复 2018-11-05  
    一定要的
  • Mx_-1  2018-09-17  
    0
    量杯有几种规格,哪种大小呢
    作者回复 2018-10-12  
    杯就是国际量杯呀,一杯就是1cup
  • Lorriane-zz  2018-08-25  
    0
    洋车前子壳粉可以多加一点吗
    作者回复 2018-08-25  
    我觉得加这么多够了哦,具体你可以自己试试看
  • 下厨房用户_5cbaf  2018-07-14  
    0
    量杯量勺能给具体体积数字吗?买了勺子,有四种大小的
    作者回复 2018-07-23  
    只要你买的量勺是国际标准的,都会标注tbs、ts这样的字,对应大勺、茶勺
  • 下厨房用户_5cbaf  2018-07-09  
    0
    能不能给一下具体的克数,我不知道一杯,一大勺一小勺到底是多少量呀
    作者回复 2018-07-09  
    量杯量勺是国际标准的,量的是体积,一样的体积但是量的东西不同重量也就不一样,建议还是买一套量杯量勺吧
  • 往事随风_g49e  2018-05-16  
    0
    能把杏仁粉换成椰子粉吗?
    作者回复 2018-05-16  
    不能
  • 下厨房用户_q6zgh  2018-04-15  
    0
    萨拉米能吃吗?我问意大利的大姑子,她说配料表里有糖但是没有明细表,我很纠结
    作者回复 2018-04-15  
    正规牌子都有明确的营养表,我买的碳水含量2g不到,一次吃的又不多,所以我不介意,实在介意的话就用培根吧

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