减肥果蔬汁

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风靡日本的早餐果汁减肥法,开始我为期三周的减肥,从早餐开始轻断食。

用料  

100克
各类蔬果(往下看)

减肥果蔬汁的做法  

  1. 第一天,香蕉草莓汁
    香蕉1根、草莓10颗、水100ml
    全部材料一同放入榨汁机中搅拌

    减肥果蔬汁的做法 步骤1
  2. 香蕉草莓汁,口感细腻

    减肥果蔬汁的做法 步骤2
  3. 苹果梨子香蕉汁

    减肥果蔬汁的做法 步骤3
  4. 苹果4/1个、梨子一个、香蕉半个(如果是小香蕉就1个)、水100ml
    全部材料一同放入榨汁机中搅拌至细腻顺滑

    减肥果蔬汁的做法 步骤4
  5. 苹果雪梨橙汁

    减肥果蔬汁的做法 步骤5
  6. 雪梨生姜汁

    减肥果蔬汁的做法 步骤6
  7. 牛油果爱起泡沫,最后再加,少打一会

    减肥果蔬汁的做法 步骤7
  8. 番茄黄瓜芹菜汁

    减肥果蔬汁的做法 步骤8
  9. 葡萄柚番茄薄荷汁

    减肥果蔬汁的做法 步骤9

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一天一天的记录
 

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该菜谱发布于 2018-03-29 12:04:01
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