凯撒·蔬菜沙拉

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虽然出了月子,但是饮食还是得注意些,如果马上吃凉菜啥的,对牙龈的刺激还是不小。这款沙拉适合产后42天之后的妈咪,所有的食材均常温准备,是一款很好的过度沙拉,不过建议妈咪们还是不要空腹食用,虽然常温,但还是属于寒性食物,一定要在肚子里有食物垫底了再食用😊😊

用料  

西蓝花
口菇
西生菜
熟鸡蛋
铭良台湾细肠
小番茄
甜玉米
橄榄油
黑胡椒
丘比凯撒沙拉酱

凯撒·蔬菜沙拉的做法  

  1. 口菇切片。过水。

    凯撒·蔬菜沙拉的做法 步骤1
  2. 西蓝花撕开。过水。

    凯撒·蔬菜沙拉的做法 步骤2
  3. 水果胡萝卜切成厚度为5㎜的片。

    凯撒·蔬菜沙拉的做法 步骤3
  4. 鸡蛋切成几小块,肠切成厚5㎜厚片。

    凯撒·蔬菜沙拉的做法 步骤4
  5. 小番茄切块。

    凯撒·蔬菜沙拉的做法 步骤5
  6. 玉米粒掰好(也可以直接准备现成的玉米粒)。

    凯撒·蔬菜沙拉的做法 步骤6
  7. 过水的西蓝花和口菇拌上少许的橄榄油,西生菜铺底,依次放入其他食材,最后撒上黑胡椒,淋上凯撒沙拉酱,OK了,美美的享受吧。

    凯撒·蔬菜沙拉的做法 步骤7

小贴士

西蓝花和口菇过水后不用再放入凉水。
 

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该菜谱发布于 2018-03-30 07:25:21
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