西葫芦鸡蛋饼

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西葫芦富含水分,有润泽肌肤的作用; 西葫芦调节人体代谢,具有减肥、抗癌防癌的功效; 西葫芦含有一种干扰素的诱生剂,可刺激机体产生干扰素,提高免疫力,发挥抗病毒和肿瘤的作用。
多吃西葫芦哈哈,第一次写菜谱,有不足的,请小伙伴们多多包涵💚

用料  

西葫芦 1个
鸡蛋 1个
3克
面粉 100克
100克

西葫芦鸡蛋饼的做法  

  1. 第一步 : 先准备好食材,一条西葫芦,鸡蛋可以一个可以二个,面粉准备100克,少量的盐(3克),100克是饮用水

    西葫芦鸡蛋饼的做法 步骤1
  2. 第二步 : 把西葫芦切成丝,考验小伙伴的刀功的时候到了,当然有滑丝器的朋友可以用起来,就不用手切了。

    西葫芦鸡蛋饼的做法 步骤2
  3. 第三步 : 放2~3克盐,放西葫芦丝里面拌均匀,等待10分钟~15分钟,西葫芦就会自动出水,最开始一根根笔直的丝丝开始弯了,这是用手把水分拧出来。

    西葫芦鸡蛋饼的做法 步骤3
  4. 第四步 : 加入1个鸡蛋

    西葫芦鸡蛋饼的做法 步骤4
  5. 第五步 : 加入100克面粉,并搅拌均匀

    西葫芦鸡蛋饼的做法 步骤5
  6. 第六步 : 加入少量的水+鸡蛋面粉西葫芦搅拌均匀,顺时针搅拌更快呦

    西葫芦鸡蛋饼的做法 步骤6
  7. 第7步 : 开始正式煎饼了,先锅里倒少于的油,开火热一热

    西葫芦鸡蛋饼的做法 步骤7
  8. 第八步 : 用勺舀入锅中,再用勺摊开铺平

    西葫芦鸡蛋饼的做法 步骤8
  9. 小小的平底锅可以一次性煎3个饼

    西葫芦鸡蛋饼的做法 步骤9
  10. 第九步 : 这时可以先开大火,锅里微微冒烟再开小火,这样就可以煎出微微烧焦的黄色,看起来更有食欲哦,然后马上翻面,另一面也同上步骤(喜欢颜色浅一点的小伙伴们,可以一直用小火烙)

    西葫芦鸡蛋饼的做法 步骤10
  11. 第十步 : 有没有很开心,看着香喷喷的饼已经出来一锅了,这时可以把剩下的糊再煎3个,终于完成啦,我一共煎了6个。
    这时可以搭配一碗热乎乎的杂粮粥
    一顿健康又有营养的早餐就出来了。
    爸爸妈妈都很喜欢吃,软软的嫩嫩的,一家人立马消灭完了哈哈表示不够,明天再煎哈哈😄

    西葫芦鸡蛋饼的做法 步骤11

小贴士

加入面粉和水后喜欢口味重的一点同学可以再加一点点盐
 
该菜谱发布于 2018-03-31 08:57:15
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