温暖向阳sunny
桂花紫薯泥
8.1
综合评分
12
人做过这道菜
紫薯可增强免疫力;富含更多的维生素B族，保持皮肤弹性，预防疾病;柔软丰富的膳食纤维，帮助缓解便秘，减轻体重;同时生糖指数和热量也比米饭低很多，益于糖尿病患者辅助治疗糖尿病，降低血糖。
紫薯又给薯类增加了一道亮点，就是超级抗氧化成分花青素，可阻碍自由基对人体的侵害，预防人体的衰老。
同时紫薯也是漂亮的天然色素。
🍀🍀🍀🍀🍀🍀🍀🍀🍀🍀🍀🍀🍀🍀🍀🍀
虽然这么多好处，我家闺女就是不喜欢吃！😜😜😜所以换了个造型，淋了一些糖桂花，得到闺女的大大夸赞和喜欢✌️✌️✌️
🍀🍀🍀🍀🍀🍀🍀🍀🍀🍀🍀🍀🍀🍀🍀🍀
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紫薯又给薯类增加了一道亮点，就是超级抗氧化成分花青素，可阻碍自由基对人体的侵害，预防人体的衰老。
同时紫薯也是漂亮的天然色素。
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虽然这么多好处，我家闺女就是不喜欢吃！😜😜😜所以换了个造型，淋了一些糖桂花，得到闺女的大大夸赞和喜欢✌️✌️✌️
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用料
桂花紫薯泥的做法
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紫薯蒸熟，去皮
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趁着温热，放进保鲜袋按压成紫薯泥
加入一些牛奶或酸奶，压按均匀
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装入裱花袋，选择自己喜欢的花嘴
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挤成漂亮的造型
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淋上糖桂花
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漂亮健康美味
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专治挑食😁😁😁
小贴士
非常简单噢！
