东北大饼子

现在的孩子吃得太精细了，不仅仅体现在妈妈们的辅食制作过程，将食物切得过细过烂，更体现在日常食材的选择上。
现在的生活好了，大米白面精细粮食统统搬上餐桌。
可是越吃越发现，宝宝常常便秘，积食。

这让宛爸想起了小时候，物质条件还不算太富足的时候，家里人常常做粗粮——苞米面大饼子、窝窝头。
彼时的“稀烂贱”的粗粮，现在可都成了稀罕物，粗粮馆也成了中高端消费的场所。
粗粮细作，成了新时代人们追求健康的方式。
为什么呢？
因为粗粮中含有丰富的膳食纤维，可以帮助肠道蠕动，帮助胃肠消化吸收。
所以，当给宝宝们吃腻了精细粮食之后，不妨可以让粗粮来帮助消化。

今天宛爸推荐充满童年回忆的东北大饼子。
冬天里配上热乎乎的汤品，保证食物摄入的干稀搭配。
作为早晚餐是不错的选择。