干烧福寿鱼

Name: 干烧福寿鱼
Ingredients: 1片姜; 2、3根葱; 适量生抽; 适量盐; 1条福寿鱼; 适量油; 适量胡椒粉

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福寿鱼，又称罗非鱼、非洲鲫，其肉味鲜美，肉质细嫩，含有多种不饱和脂肪酸和丰富的蛋白质，鱼刺很少，尤其适合老年人与小孩食用，是潮汕人家餐桌上的常客。这种鱼被称为“不需要蛋白质的蛋白源”。

接下来就跟着小编来学一下这道做法非常简单的美味佳肴吧：干烧福寿鱼

用料

温馨提示
❥ 请选用新鲜的食材，新鲜的，新鲜的，新鲜的
❥ 火一定要烧旺，下鱼之后不要着急翻，等煎到了一定程度，遥炒锅鱼会移动时就可以翻了
❥ 鱼肚子里黑色的内膜一定要处理掉
❥ 在鱼的表面抹点盐可使鱼肉紧实一些，在煎的过程不易粘锅

随便看看

该菜谱发布于 2018-04-10 22:44:11

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