【健身厨男】番茄焖鸡
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人做过这道菜
周周很胖
还是一个不想上班的下午！继续搜集好吃的食谱。这个我搜了一下下厨房里没有类似的，来源是@健身厨男@健身厨男@健身厨男（微博），看了微博评价大家都说好吃。这个也纳入我的菜单啦。大家都去微博关注可爱的小厨男哦。我只是搬运工
用料
【健身厨男】番茄焖鸡的做法
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食材大集合！
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鸡腿去掉骨头，抹上盐和黑胡椒粉
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平底锅中用小火加热，加一点油，先放入鸡腿带皮的那面煎至金黄。
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另一面也煎至金黄，捞起来备用。
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重新热锅，加少许油，放入切碎或者切丝的洋葱，中火炒一两分钟，使它脱水变软
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加入切碎的大番茄炒出汁，如果番茄汁水少，那就再加入一个番茄或者加些热水，盖上锅盖，小火煮五分钟。
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放入金黄鸡腿肉和蒜瓣，根据口味加盐2g，可常常味道自己增减
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盖上锅盖小火炖煮15分钟左右
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出锅之前加入青椒和香菜，搅动一下就可以吃了
