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减脂便当🍱
减脂便当🍱
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抽抽_52h6
用料
粗粮粗粮
每顿150-200g
减脂便当🍱的做法
韭菜蚬肉
西兰花虾仁🍤
盐煎带鱼
鸡胸肉丸子🍡
炒河虾&米糕
香煎鲷鱼
凉拌木耳&青椒炒蛋
蒜蓉豉油鸡胸
香菇胡萝卜🥕鸡胸肉丸子
小贴士
作为上班族💼来不及早上做,可以晚上做好放在饭盒里中午微波炉叮🔔一下
PS:
买小一点的饭盒🍱有助于减肥哦🙈
还可以做一点鸡胸肉丸子,早上在蒸玉米鸡蛋的时候一起蒸,快手又营养✌️
一点点的心思便当就会好看,碎红椒,香葱,蒜都可以简单点缀~
参照这个菜谱,大家做出 4 作品
上传你做的减脂便当🍱
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百合菠萝炒秋葵
该菜谱发布于 2018-04-14 20:23:26
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