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健身餐/紫米鸡胸杂拌
健身餐/紫米鸡胸杂拌
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恰恰茶树菇
还是用手头现成的食材 做一道快手美味的健身菜
用料
鸡胸肉
60g
紫米
半碗
番茄
1个
荷兰豆
1把
奶油生菜
少许
健身餐/紫米鸡胸杂拌的做法
荷兰豆掰碎放入米饭中
微波炉
高火两分钟把荷兰豆微熟
番茄可以再上一步放在米饭上微熟～也可以另切入米饭中
即食蒸鸡胸切碎拌入米饭 生菜掰碎拌入。放黑胡椒调味～bingo
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四川红烧牛肉面
该菜谱发布于 2018-04-20 18:27:45
3 收藏
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