减脂虾仁番茄意面

Name: 减脂虾仁番茄意面
Ingredients: 1个西红柿; 1份意大利面; 少量盐; 几只虾仁; 少量罗勒叶; 少量酱油

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奈落黄泉

减肥可是要吃饱的，注意烹调方式就可以减少很多热量。

用料

西红柿	1个
意大利面	1份
盐	少量
虾仁	几只
罗勒叶	少量
酱油	少量

减脂虾仁番茄意面的做法

1.番茄选择酸甜的，皮划十字开水烫过后扒皮，打碎机打碎作酱料用。
2.虾去虾线，扒壳煮熟。
3.意大利面根据面条情景煮熟后，加少量橄榄油拌匀。
4.番茄酱入不粘锅熬制，加入虾仁意大利面，再加入适量酱油和盐出锅，撒上罗勒叶。

小贴士

番茄一定要选酸酸甜甜的，番茄酱就可以省略了，很多外面卖的番茄酱加了糖。

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该菜谱发布于 2018-04-23 09:18:25

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