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生酮 魔芋丝鸡蛋饼

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碧落-24的厨房  碧落-24
生酮饮食不能吃粉面之类的精致碳水，但是有时又会很想吃粉面或者饼之类的，因此将面条鸡蛋饼改为0碳水的魔芋丝鸡蛋饼代替一下，家人一起吃的话可以沾番茄酱或者甜酸酱都行，生酮宝宝们就直接吃吧。

用料  

魔芋丝
鸡蛋 3个
盐 适量
黑胡椒碎 适量
小葱 少许
培根 2片
虾米皮 少许

生酮 魔芋丝鸡蛋饼的做法  

  1. 培根、小葱、魔芋丝切碎

  2. 鸡蛋打散，加适量盐、胡椒

  3. 加入步骤一的材料，再加入适量虾米皮，注意虾米皮本身的咸度

  4. 搅拌均匀，平底锅烧热，放黄油，小火，倒入材料搅拌均匀的蛋液，煎制双面金黄，出锅

    生酮 魔芋丝鸡蛋饼的做法 步骤4

小贴士

蛋饼翻面时尽量慢一些，以免蛋饼破裂。
家人共享时也可以沾酱吃，生酮宝宝们就不要沾了。

参照这个菜谱，大家做出 2 作品

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生酮 魔芋丝鸡蛋饼相关分类

早餐 主食 饼
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该菜谱发布于 2018-04-23 19:25:07
351 收藏
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生酮 魔芋丝鸡蛋饼的答疑

  • 苏叶819(下厨房)
    苏叶819  2019-06-08  
    0 赞
    多少魔芋丝需要3个鸡蛋啊
    作者回复 2019-08-12  
    我的鸡蛋有点迷你
  • MISSGEORGE(下厨房)
    MISSGEORGE  2019-03-25  
    0 赞
    魔芋丝不用烫熟吗
    作者回复 2019-08-12  
    我买的即食的

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