将黑麦天然酵种融化在水中。在加入除蒸裸麦以外的主面团所需的原材料。搅拌机以低速搅拌七分钟。待全体整合后加入蒸裸麦,搅拌至整体呈现均匀状态。将面团移出折叠数次,使表面呈光滑状态。
在27℃的室温下放置15分钟。
移至工作台上,用手推成四方形。然后用切刀分切成每个250克的四方形面团。
将面团表面打湿后,裹上足量的葵花籽。放入托盘里进行发酵。
发至面团将近两倍大(因为面团蒸裸麦的比例特别高,且又是黑麦面团,所以面团的膨胀程度不会很高)。
烤箱预热至上火250℃下火200℃。放入面团后在烤箱底部的盛水烤盘里加入热水。蒸汽烘烤10分钟左右,取出盛水烤盘后再烘烤20分钟左右。
放凉享用
煮过的发芽黑麦