南瓜要买粉南瓜，不要买水南瓜，不然蒸熟后都是水
南瓜去皮切块，隔水蒸熟
蒸熟的南瓜放入搅拌机，加少许白开水搅拌（南瓜太稠不好搅拌）
高速搅拌至浓稠细腻状态
南瓜糊倒入锅中，加入白开水调浓稠度，（喜欢稠可以不加水，喜欢稀点就多加水）
按照个人口味加入冰糖，小火加热，慢慢搅拌至糖融化（不能大火，很容易粘锅有糊味）
可以吃啦
上传你做的营养南瓜粥
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