念念不忘的南方土菜:苏北家常炒蚕豆

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“翛然山径花吹尽,蚕豆青梅存一杯。”
春末夏初,蚕豆花落,结出一个个饱满厚实的豆荚子,这时的蚕豆最为鲜嫩。
今天,我们就按照当地土菜的做法吃蚕豆。

用料  

蚕豆
新鲜蒜苔
干辣椒、
五香粉

念念不忘的南方土菜:苏北家常炒蚕豆的做法  

  1. 葱姜爆锅

    念念不忘的南方土菜:苏北家常炒蚕豆的做法 步骤1
  2. 放入蚕豆,蒜苔,干红辣椒煸炒。

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  3. 加入五香粉

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  4. 放水,量刚刚没过食材。

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  5. 加盐,盖锅盖炖

    水量只剩三分之一就差不多了。

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  6. 这种做法,吃的就是蚕豆的原味。

    念念不忘的南方土菜:苏北家常炒蚕豆的做法 步骤6
  7. 你学会了么

    念念不忘的南方土菜:苏北家常炒蚕豆的做法 步骤7

小贴士

NO.1 不建议小孩子吃蚕豆,因为一旦导致过敏,会非常严重。

NO.2 .蚕豆做法很多,鲜嫩的清炒最好,老的可以做重口味,比如,油淋蚕豆,麻辣蚕豆。
 
该菜谱发布于 2018-05-10 10:42:22
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