燕麦菠萝粥[快手健康早餐]
![燕麦菠萝粥[快手健康早餐]的做法](https://i2.chuimg.com/357284a66d8e41caa23155848a949028_1080w_864h.jpg?imageView2/2/w/660/interlace/1/q/75)
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人做过这道菜
叶呀叶子呀
布村已经渐渐进入了初夏模式
菠萝的价格也没有秋冬季里那么狂野了😂
终于又可以甩开膀子买来吃了🍍😜
今天分享一个甜粥
用燕麦代替大米更健康
菠萝的加入
给单调的燕麦粥增加一丝酸甜
10分钟就能搞定的早餐粥
还有什么理由赖床🛌🌄
以下用料为2️⃣人份
菠萝的价格也没有秋冬季里那么狂野了😂
终于又可以甩开膀子买来吃了🍍😜
今天分享一个甜粥
用燕麦代替大米更健康
菠萝的加入
给单调的燕麦粥增加一丝酸甜
10分钟就能搞定的早餐粥
还有什么理由赖床🛌🌄
以下用料为2️⃣人份
用料
燕麦菠萝粥[快手健康早餐]的做法
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提前一天将菠萝削皮切块，在淡盐水中浸泡10～15分钟，捞出控去水份，之后将菠萝块改刀切成小丁（指甲盖大小）
装到保鲜盒里扔冷藏室•̀.̫•́✧![燕麦菠萝粥[快手健康早餐]的做法 步骤1](https://i2.chuimg.com/96e6a33c3e9849efbd4d753ee45d0751_1080w_864h.jpg?imageView2/2/w/300/interlace/1/q/75)
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早上起床先伸个大大的懒腰😄然后去厨房
锅内倒水，大火烧开后放入燕麦片，转中火煮5分钟至有些粘稠状，中间注意观察防止溢出来
我比较喜欢非即食的燕麦片，有嚼劲，也比较耐煮
如果使用即食麦片，时间要缩短![燕麦菠萝粥[快手健康早餐]的做法 步骤2](https://i2.chuimg.com/2ee2cebb90c342ddb3054cd49215d8e6_1080w_864h.jpg?imageView2/2/w/300/interlace/1/q/75)
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加入提前处理好的菠萝丁，中火煮3、4分钟，中途搅拌一下防止糊底
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再加入洗净的枸杞，煮1分钟，就可以出锅了
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香甜又健康的快手早餐粥就做好啦～
小心烫嘴呦😋![燕麦菠萝粥[快手健康早餐]的做法 步骤5](https://i2.chuimg.com/8305629f65dd4a59ba3ba2638bdad471_1080w_864h.jpg?imageView2/2/w/300/interlace/1/q/75)
小贴士
1. 我这里用到的水量做出的粥是比较稠的，大家可以根据个人喜好，增减水量，调整稀稠程度
2. 菠萝要事先浸泡淡盐水，泡过之后再切小丁
3. 菠萝要选择甜一些的，如果比较酸，加热后会更酸
2. 菠萝要事先浸泡淡盐水，泡过之后再切小丁
3. 菠萝要选择甜一些的，如果比较酸，加热后会更酸
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