1、紫薯要放水里煮熟，因为紫薯比较干，放水里带点水分2、将紫薯压成泥状，然后表面均匀撒一点酵母粉，将全麦粉倒入，量根据自己需求，如果希望颜色深少放点。3、将适量酵母粉与水混合，慢慢加入紫薯与全麦粉中。4、揉搓至表面光滑，静置3小时＋。5、将面粉切块放入蒸锅里，再让他静置半小时即可
南瓜夹心南瓜放太多失败，少放一点即可
上传你做的紫薯全麦馒头
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