排骨洗净,放生粉、糖、盐、油、姜丝、水各少许腌制十分钟
苦瓜切日字大块一点,放少许盐腌制十分钟,再用清水过洗一次。
蒜头和豆豉剁碎。
热锅下油爆炒蒜头和豆豉,再加一勺黄豆酱爆香。
下排骨爆炒香后,放白糖一勺后再两饭碗开水烧开,大火转中放先炆十分钟。
再放苦瓜焖十五分钟后放盐调味就可以出锅了!
凉瓜焖排骨就完成了,很美味的下饭菜!
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