海参小米粥

Name: 海参小米粥
Ingredients: 2只海参; 适量姜丝; 一碗小米; 适量盐; 2片姜; 1根葱

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冰岛海参，营养价值高，无需繁琐的泡发。

具有补肾、益精、养血的功效。且胆固醇低，脂肪含量少，对高血压、冠心病等病人及老年人堪称食疗佳品。

用料

冰岛野生海参无需泡发，化冻清洗即可，海参易熟，最后放入捞1-2分钟即可

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该菜谱发布于 2018-05-14 01:31:43

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