牛排意面沙拉

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简易的晚餐,蛋白质主食蔬菜都有了,结束忙碌的一天,惬意的享受晚餐

用料  

意大利面 1份
牛排 1-2块
黑胡椒碎 少许
橄榄油 适量
西红柿 若干
适量
沙拉菜:芦笋、青豆、玉米、苦菊等任何你喜欢的菜 适量
油醋汁:意大利香醋,干罗勒碎,橄榄油,黑胡椒碎,生抽

牛排意面沙拉的做法  

  1. 煮意面。没拍图。建议用通心粉或者螺旋面,比较适合拌沙拉。锅内水开后放盐和橄榄油,然后煮面至熟,熟成度按个人口味,煮熟冲凉水沥干(不冲也行,自己吃不用那么讲究)

  2. 准备蔬菜。把玉米芦笋青豆等需要煮熟的蔬菜焯熟沥水,西红柿黄瓜生菜苦菊等生食蔬菜洗好控水装盘。这步可以选择任何你爱吃的蔬菜。

  3. 牛排撒盐和黑胡椒碎稍微静置几分钟后高温入锅煎至喜欢的熟成度,然后拿出摆放静置4-5分钟,以便内部更好的熟成,然后再切成条或粒。(我没有提前腌制,可以稍微多抹点盐,因为煎的时候会被蹭掉一些)

    牛排意面沙拉的做法 步骤3
  4. 牛排煎好静置的时候可以调沙拉汁。我一般喜欢做油醋汁(我自己的做法:意大利香醋+初榨橄榄油+黑胡椒碎+干罗勒碎+生抽,用蛋抽搅拌之浓稠酱汁状),比较适合中国人的胃口,不建议用市售的沙拉酱做这道菜的酱汁,会太腻。

  5. 最后摆盘淋上油醋汁,完成

    牛排意面沙拉的做法 步骤5
  6. 享用吧

    牛排意面沙拉的做法 步骤6
 

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该菜谱发布于 2018-05-14 17:21:23
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牛排意面沙拉的答疑

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